ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีกี่แบบ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงสุขภาพ
ไม่ใช่อาหารเสริมทุกตัวที่ได้รับการรับรองประสิทธิภาพและความปลอดภัย แม้อาหารเสริมบางชนิดจะผ่านการทดลองในห้องปฏิบัติการมาแล้วก็ตาม แต่อาหารเสริมและส่วนประกอบในอาหารเสริมเหล่านั้น อาจยังไม่ได้รับการพิสูจน์ถึงประสิทธิผลและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นอย่างชัดเจนเสมอไป ยิ่งไปกว่านั้น การบริโภคอาหารเสริมอย่างผิดวิธี หรือเกินปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของผู้บริโภคได้
วิตามินและอาหารเสริม หากผลิตมาแบบไม่ได้มาตรฐานมักจะมีสารเคมีปะปนมาด้วย หากกินวิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้มากๆ ก็จะทำให้เรารับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว นานวันเข้า ตับก้จะยิ่งทำงานหนัก เพราะต้องคอยกรองสารอาหารที่จำเป็น ไปพร้อมๆ กับกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก เพิ่มโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้ตับและไตเสื่อมไวขึ้นนั่นเองค่ะ
สำหรับฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์จัดเป็นหนึ่งในอาหารประเภทพรีไบโอติก ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุล และป้องกันอาการท้องผูก เป็นสารอาหารที่เพิ่มจำนวนของอุจจาระทำให้ขับถ่ายได้ง่ายมากขึ้น ลดโอกาสในการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้ ใครที่ขับถ่ายลำบาก หรือขับถ่ายไม่เป็นเวลา การได้ลองหากล้วย กระเทียม หัวหอมใหญ่ หรือหน่อไม้ฝรั่งมาเป็นส่วนประกอบในอาหาร จะเป็นการเพิ่มฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ เสริมระบบการขับถ่ายให้ดี และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกด้วย อาหารเสริมบํารุงผิว
อัพเดทบลอคใหม่ สูตรอาหารคลีน โปรโมชั่นล่าสุดเพื่อความฟิตแอนด์เฟิร์มก่อนใคร Signup to acquire our hottest blogs & promotions. Stay in shape and business with each other!
ลูทีนและซีแซนทีน อาหารสำคัญของดวงตา
อาหารเสริมสมรรถภาพผู้ชาย : เพื่อเสริมสมรรถภาพชาย ช่วยตอบสนองความต้องการ สามารถช่วยให้ผู้ที่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การหลั่งเร็ว และความต้องการต่ำ มีอาการที่ดีขึ้นได้
โภชนาการ กับ สุขภาพของผู้สูงอายุ Nutrition and overall health in the elderly
อาหารเสริม คือ สารอาหารที่ใช้รับประทานเพิ่มเติมจากมื้ออาหารหลัก อาจใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ หรือเพื่อบำรุงสุขภาพตามความเชื่อของบางบุคคล ส่วนสารอาหารที่มักถูกนำมาทำเป็นอาหารเสริม ได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน พืช ผัก สมุนไพรต่าง ๆ เป็นต้น
เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร เราควรรับประทานวิตามินรวมพร้อมมื้ออาหาร เพราะไขมันจากอาหารจะช่วยละลายและดูดซึมวิตามินได้ดี
สมัยนี้ใครๆ ก็หันมาสนใจดูแลสุขภาพร่างกายกันหมดแล้ว ทั้งการเลือกกินอาหารคลีน ที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งการบริหารร่างกาย ออกกำลัง เล่นท่าโยคะแก้ปวดหลังปวดไหล่ ไปฟิตเนส ปั้นหุ่นสวยๆ แข่งกัน และการกินอาหารเสริมบำรุงร่างกายและสมอง เพราะบางทีอาหารที่เรากินในแต่ละมื้อ สารอาหารอาจจะยังไม่ครบถ้วนตามที่ร่างกายเราควรจะได้รับในแต่ละวัน อาหารเสริม วันนี้เราจึงขอแนะนำ อาหารเสริมที่ควรมีติดบ้าน เพื่อช่วยบำรุงร่างกายและสมอง อีกทั้งสุขภาพทั้งภายในและภายนอก สำหรับคนที่สนใจอยากจะเริ่มหันมาดูแลตนเองแต่ไม่แน่ใจ ไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไรดี ตามมาดูกันเลย
โปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็งรังไข่และเต้านม